Cómo tener más energía empezando por el agua que consumes.
Buscamos energía en todas partes. En el café de la mañana, en suplementos, en rutinas nuevas… Pero muchas veces olvidamos algo básico: la energía también empieza por cómo te hidratas. Tu cuerpo funciona con agua. No es una metáfora. Es literal. Tu cuerpo necesita agua para prácticamente todo: Cuando no estás bien hidratado, lo notas: cansancio, […]
Funciones del agua en nuestro cuerpo
No hay duda de que el agua es un componente esencial no solo para el planeta y la vida en él, sino también para nuestro organismo. No hay otra sustancia tan esencial para poder hidratar nuestro cuerpo. Lo más importante es procurar que el agua que beban sea limpia, libre de sedimentos y microorganismos; virus […]